Fedezd fel legújabb cikkeinket
Hogyan hűtsd le a szobád: 7 bevált módszer a nyári kánikula ellen
Olvasd el a teljes cikketÉghajlatunk változik – a Met Office adatai szerint nyaraink egyre forróbbak.* Bár ez több lehetőséget kínál grillezésre vagy tengerparti kikapcsolódásra, senki sem örül, ha egy fülledt, forró lakásba tér haza. Kövesd ezt a 7 tippet, hogy még a legmelegebb napokon is hűvös maradjon az otthonod anélkül, hogy egész nap ventilátor zúgna vagy klímaberendezést kellene felszerelned.
Egészséges alvás: Tippek a pihentető éjszakai pihenéshez
Olvasd el a teljes cikketAz egészséges alvás rendkívül fontos. A tartós kialvatlanság kimerültséghez, izomfeszüléshez, hát- és fejfájáshoz, idősebb korban pedig akár szív- és érrendszeri betegségekhez is vezethet. De hogyan teremthetjük meg a legjobb feltételeket az elalvás megkönnyítésére és az alvásminőség javítására? A hat legfontosabb tényezőt mutatjuk be, és hasznos tippeket adunk a nyugodt éjszakai pihenéshez.
Egészséges éjszakai pihenés: sötétben vagy világosban jobb aludni?
Olvasd el a teljes cikketA jó, pihentető alvás alapfeltétele a jó közérzetnek és a produktív napoknak! Ha éjszaka valóban kipihented magad, napközben több energiád lesz. Az alvás minősége közvetlen hatással van a közérzetedre és aktivitási szintedre. Az egyik legfontosabb tényező, ami befolyásolja az alvást, a fényviszonyok. Nem mindegy, hogy teljes sötétségben vagy világosban alszol – ez jelentősen befolyásolhatja alvásodat
Valóban működik a külső redőny hőmérséklet-csökkentésre? Itt a válasz!
Olvasd el a teljes cikketA VELUX külső redőnyök hatékony védelmet nyújtanak a túlmelegedés és a felesleges energiafelhasználás ellen. Megakadályozzák, hogy a napsugárzás bejusson, javítják a hőszigetelést, és kellemes klímát teremtenek a tetőtérben – nyáron és télen egyaránt.
Éjszakai szellőztetés – okos és hatékony megoldás
Olvasd el a teljes cikketAmikor az egekbe szökik a hőmérséklet, az otthon lehűtése igazi kihívás lehet. Az éjszakai szellőztetés egyszerű és fenntartható megoldást kínál: hatékonyan csökkenti a beltéri hőmérsékletet, mérsékli a klímaberendezés használatának szükségességét, így jobban alhatsz, könnyebben lélegezhetsz, és energiát is megtakaríthatsz
Nyári szellőztetés – így előzd meg az otthonod túlmelegedését
Olvasd el a teljes cikketA nyári hőség szaunává változtathatja az otthonod, különösen a tetőtéri helyiségeket. Azonban okosan megtervezett szellőztetéssel és megfelelő árnyékolással megőrizheted a friss levegőt, mérsékelheted a hőmérsékletet, és egészséges beltéri klímát teremthetsz. Tudd meg, hogyan hűtheted le otthonod természetes módon, és csökkentheted a klímaberendezés használatát, még a legmelegebb napokon is.