Természetes fény nélkül nemcsak a növények, hanem mi, emberek is szenvedünk. A természetes fény hiánya negatív hatással van aktuális hangulatunkra, sőt általános mentális és fizikai állapotunkra.
Az emberek idejük közel 90%-át zárt térben töltik, így óriási a jelentősége, hogy milyenek a beltéri körülmények. Nagyon sokat számít, hogy milyen „klímát” teremtesz odabent, hogy milyen a környezet, érkezik-e zaj kívülről, elegendő-e a nappali fény. Ezek egyenként is negatív hatással vannak a mentális, és hosszú távon a fizikai egészségre is.
Megállapították, hogy cirkadián ritmusunk óriási hatással van mentális egészségünkre és alvási szokásainkra. Mindenképpen fontos, hogy az emberek otthonukban elegendő napfényhez jussanak – ez elengedhetetlen a boldogsághoz. Mindez túl egyszerűnek hangzik, és mégis bizonyított tény.